Pretty purple
  • Blog
  • Nail Polish
  • Make-up
  • Body
  • Life-style
  • Contact

Spirulina

19/1/2014

8 Comments

 
Picture
Pred kratkim sem kupila modrozeleno algo spirulino. Imenujemo jo tudi ˝zelena kri˝, saj je sestava ene molekule skoraj identična molekuli hemoglobina v naši krvi. Je ena od prvih oblik življenja, ki je naš planet pred 3,6 bilijoni let začela oskrbovati s kisikom. Na tržišču je spirulina v obliki prahu, tablet, kapsul ali pa je celo dodana hrani. 

Spirulina vsebuje vitamine B1, B2, B3, B6, B9, A1, C, D in vitamin E. Dokazana je bila tudi prisotnost naslednjih mineralov : železa, kalcija, cinka, magnezija, natrija, mangana, selena, kroma in joda. 

Picture
Kakšne pozitivne učinke ima spirulina na naše telo ?
  1. Oskrbuje organizem z vsemi esencialnimi beljakovinami, maščobnimi kislinami, vitamini in minerali.
  2. Deluje kot antioksidant in tako zmanjšuje tveganja za nastanek rakavih obolenj.
  3. Razvija črevesno floro in ureja presnovo.
  4. Znižuje raven slabega holesterola v krvi.
  5. Preprečuje slabokrvnost.
  6. Znižuje krvni tlak.
  7. Lajša stres.
  8. Pozitivno vpliva na alergije (seneni nahod).
  9. Pomaga pri zdravljenju očesnih boleznih.
  10. Preprečuje infekcije, saj vsebuje proteine.
  11. Čisti kri, ker vsebuje klorofil fikocianin.  Ti dve hranili spodbujata nastanek krvnih teles in obnavljata plazmo. Klorofil je po sestavi zelo podoben hemoglobinu, ki čisti kri in po njej do celic tovori kisik.
  12. Krepi imunski sistem. 
  13. Iz telesa izpira težke kovine in toksine. Spirulina je učinkovit očiščevalec telesa in globoko iz telesa odvaja živo srebro, arzen, kadmij, pesticide, kemikalije iz sintetične hrane in karcinogene iz okolja.
  14. Pomaga nam hujšati.
  15. Vzpostavlja kemično ravnotežje v možgnih.
  16.  Izboljša kožo in lase.
  17. Pomaga pri ohranjanju zdravih kosti, ker ima zelo veliko vsebnost beljakovin.
Picture
Spirulina ima večjo vsebnost hranil na gram kot katero koli drugi hranilo:

    3900% več beta karotena kot korenje
    2300% več železa kot špinača
    300% več kalcija kot mleko
    375% več beljakovin kot tofu.

Priporočena dnevna količina  je 3-10 gramov (1-3 čajne žličke). Prah lahko vmešate v sadne ali zelenjavne sokove, smutije, zelenjavne juhe ali solate. 

Xoxo, Annie :))
8 Comments
Vanesa @Gone2RehabBRB link
18/1/2014 06:59:07 pm

In, kakšna se ti zdi?

Reply
Pretty Purple
18/1/2014 07:16:04 pm

Meni je super. Najprej sem jo imela v prahu, ampak mi ni bila preveč všeč zaradi okusa. Potem sem jo kupila v tabletkah in je super. :)) Začela sem jo pa pit, zato k vsebuje veliko železa in sem bila zadnje čase slabokrvna.

Reply
Adjusting Beauty link
18/1/2014 07:38:52 pm

Moja mama to je v obliki tablet. Sem ravno nekje zadnjič zasledila, da naj bi pomagala tudi pri rasti las in od takrat naprej še mene mika. Mi pa nikakor ni všeč vonj tega:)

Reply
Pretty Purple
18/1/2014 08:32:13 pm

V tabletah me res ne moti vonj spiruline, se jih da lepo popit :) Pri prahu je drugačna zgodba. Mene je ful motil vonj in barva, sploh nisem upala popit tistega smutija. :S Ta spirulina je res eno najboljših superživil, pomaga za ful stvari. :))

Reply
Vilinesa link
19/1/2014 05:17:10 pm

Kje se pa to da kupit?

Reply
Pretty Purple
20/1/2014 04:12:09 am

Jaz sem kupila spirulino v teh naravnih trgovinah, kjer prodajajo superživila. Sem pa videla, da jo prodajajo celo v hipermarketih mercator (Imajo celo stojala s temi superživili-vendar je spirulina v prahu). Mogoče jo ima celo tudi kak dm v obliki kapsul. Drugače jo pa najdeš tudi na internetu(razne slovenske in tuje strani s zdravo prehrano). Jo je pa fajn kupiti v tabletah, ker prah ni prijeten za pitje. Jaz sem kupila tablete, v katerih je samo spirulina in nima nobenih dodatkov ali konzervansov. Je enako kot prah, sam da je tabletka. Jaz sem dala za tablete okoli 20 €, za prah pa 11€, ker sem kupila manjšo embalažo :))

Reply
Marianna De Luca link
20/5/2014 07:17:28 pm

Lovely post :)

Marianna,
<a href="http://stylestarmjonas.blogspot.it ">THE ADVENTURES OF A SHOPAHOLIC</a>
<a href="https://www.facebook.com/pages/The-Adventures-of-a-Shopaholic/151190281576376">THE ADVENTURES OF A SHOPAHOLIC ON FACEBOOK</a>

Reply
Le Cool by Carol link
20/5/2014 08:17:00 pm

I have known it for a very short time. Very good information!!

http://www.lecoolbycarol.com/

Reply



Leave a Reply.

    Pretty Purple

    22 years old.
    Slovenia. 
    Fashion, beauty and life-style lover.

    E-mail: pretty.purple92@gmail.com

    Follow on Bloglovin
    Follow on Bloglovin
    Instagram

    Archives

    January 2015
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013

    Categories

    All
    Aldo Vandini
    Alverde
    Avon
    Bebe
    Belea
    Blistex
    Blush
    Body
    Bourjois
    Catrice
    Collection
    Deborah
    Dove
    Empties
    Escada
    Essence
    Essie
    Favourites
    Garnier
    Gliss
    Haul
    Herbal Essences
    I-love
    Labello
    Licila.si
    Lifestyle
    Lip Balm
    Lip-balm
    Lip Gloss
    Lipstick
    Loreal
    Make Up
    Manhattan
    Maybelinne
    Models Own
    Nail Polish
    Nivea
    Nyx Girls
    Olay
    O.P.I.

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.